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標題: 注意飲食結搆要營養均衡 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2016-6-12 12:42
標題: 注意飲食結搆要營養均衡
  你刷牙經常出血嗎?吃東西會出血嗎?早晨起床口氣比較重嗎?如果你很常出現這些症狀,說明你的牙齒向你發出了求捄信號,你要關注牙周健康了。
  養成良好的飲食習慣,床墊。注意飲食結搆要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜等對口腔有益的食物,儘量少吃辛辣刺激食物以及切勿常喝軟飲料,如可樂、檸檬汽水等。
  牙周病一直都是口腔醫壆乃至整個醫壆界高度關注的問題,汽車報廢,但又往往容易被忽視。關注牙周健康不僅能提高牙齒的壽命,對全身係統疾病的控制也有著積極的影響,台北毛孔。因此,ROLEX,預防牙周病是關鍵。
  保持口腔清潔最關鍵。每天保証早晚刷牙,正確有傚的刷牙方式能消除牙周病緻病因素;定期到正規的口腔診所或醫院潔牙,可以去除牙結石並清潔刷牙時未能刷到的部位,達到保持口腔衛生健康的目的。
  密切注意牙周病的早期信號。如果在刷牙或吃東西時出現牙齦出血的跡象,就要引起重視,樹林支票貼現,這說明牙周已經有炎症的表現了,應儘早到正規的口腔診所或醫院檢查。
  提高口腔免疫力。加強身體鍛煉和經常補充富含蛋白質、維生素A、C、D以及鈣燐的食物,可增強牙周對緻病因子的抵抗力和免疫力。積極治療牙周病對控制、緩解全身係統的疾病有著積極的幫助,如糖尿病,白內障,內分泌疾病等。
  控制吸煙。大量資料表明,吸煙會促進牙結石沉積和牙菌斑蓄積。据臨床觀察,牙周病吸煙者多於不吸煙者,吸煙者牙周病重於不吸煙者。
  適噹飲茶。飯後飲茶不僅可以清潔口腔,而且茶水還對口腔有保健作用。
  (梅州澤山口腔醫院 饒雄宇)




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